स्वास्थ्य

जति धेरै शारीरिक गतिविधिहरू कम हुन्छन्, त्यति नै स्वास्थ्य समस्याहरू बढ्छन् । उमेर घट्दै जाँदा डिमेन्सिया र मधुमेहजस्ता मानसिक रोगको जोखिम बढ्छ । आजकल खराब जीवनशैलीका कारण धेरै कि...

नेपालीहरूले नियमित खाने खानेकुरा हुन् भात, रोटी, आलु आदि । यी सबैमा भरपुर मात्रामा कार्बोहाइड्रेट पाइन्छ । बिहानको खानादेखि दिउँसोको खाजा र रातिको खानासम्ममा कार्बोहाइड्रेट सबैभन्द...

सफलताको बाटोमा कहिलेकाहीँ एक्लो महसुस गर्नु सामान्य कुरा हो । यस्तो अवस्थामा केही कुरालाई ध्यानमा राखेर एक्लोपनलाई आफ्नो शक्ति बनाउन सकिन्छ । धेरै पटक सफलताको बाटोमा मानिसहरू एक्ल...

काठमाडौं - काठमाडौं महानगरपालिकाले देशका जुनसुकै पालिकाका अशक्त र गरिब नागरिकको निःशुल्क उपचार गर्ने भएको छ । मेयर बालेन शाहले सार्वजनिक अपिल गर्दै जुनसुकै पालिकाको भएपनि अशक्त र ग...

एक अध्ययनले नाइट शिफ्टमा काम गर्नेलाई ५ खतरनाक रोगको जोखिम हुने जनाएकाे छ । यसलाई नियन्त्रण गरिएन भने समस्या बढ्ने र यसले डिप्रेसन बढाउन सक्ने अध्ययनले जनाएकाे छ । नाइट सिफ्टमा का...

काठमाडौं - जडीबुटीमध्ये उच्च पहाडी तथा हिमाली क्षेत्रमा पाइने यार्सागुम्बाको भने चर्चा विशेष हुने गरेको छ । पुरुषका लागि यौन शक्तिवर्धक जडिबुटीको रूपमा चर्चा गरिने यार्सागुम्बा ‘हि...

काठमाडौं - अर्थमन्त्री वर्षमान पुनको उपस्थितिमा नेपाल र चीनबीच दुई महत्वपूर्ण सम्झौतामा हस्ताक्षर भएको छ । अर्थ मन्त्रालयमा आज आयोजित एक समारोहबीच उक्त सम्झौतामा हस्ताक्षर भएको हो ...

राम्रो निद्रा राम्रो स्वास्थ्यका लागि महत्त्वपूर्ण छ । समयमा राम्रो निद्रा लिँदा मात्र तपाईँको शरीरलाई आराम दिन्छ । यदि तपाईँ दैनिक पर्याप्त निद्रा लिनुहुन्न वा सही समयमा सुत्नुहुन...

कुनै पनि रोगहरुलाग्दा सामान्यतया ज्वरो आउने, रोगलागेको शरीरको भागहरु दुख्ने पोल्ने लगायतका समस्याहरु देखापर्छन् । तर ब्लड प्रेसरले भने विनै कुनै लक्ष्यण भित्रभित्रै मानिसलाई शिकार ...

गर्मीका दिनहरू आसलले भरिएका छन्। खाना खानेबित्तिकै निन्द्रा लाग्न थाल्छ । तर, दिनभर अल्छी र थकानका अन्य धेरै कारणहरू हुन सक्छन् । शरीरमा भिटामिन र मिनरल्सको उचित सन्तुलन नहुँदा यसल...

ढाड दुख्ने समस्या हामी सबैले जीवनको कुनै न कुनै समयमा भोगिरहेका हुन्छौं । हरेक १० जनामा ८ जनाले आफ्नो जीवनकालमा ढाड दुख्ने समस्या भोग्नु परेको हुन्छ । सामान्यतः ढाड दुखाइ उमेर बढ्...

जन्म बारले पनि मानिसको स्वभावलाई निर्धारण गर्दछ । मानिसको जन्म बारले उसको स्वभाव कस्तो हुन्छ भन्ने कुरा थाहा पाउन सकिन्छ । आउनोस्, कुन बार जन्मिएको मानिसमा के कस्तो खुबी तथा स्वभाव...

काठमाडौं - भित्ताभरि टाँसिएका बच्चाका तस्बिरले रीमा घलेको मन थामिँदैन । चिकित्सकको पालो कुर्दै बसेकी उनी जुरुक्क उठेर तस्बिर भएतिर पुग्छिन् । औँलाले आकृति सुम्सुमाउँछिन् । यतिले मा...

काठमाडौं - शरीरमा पानीको कमी भएमा धेरै किसिमको समस्या बढ्छ । पानीको कमीका कारण युरिन इन्फेक्सनदेखि लिएर कब्जियत, अपच, अनुहारमा दाग धब्बा देखिन थाल्छ, जसका कारण मृगौलामा पनि असर पर्...

काठमाडौं - स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालय र विश्व स्वास्थ्य सङ्गठन ‘डब्लुएचओ’ तथा सेन्ट ज्यूड चिल्ड्रेन रिसर्च इन्सिच्युटबीच बालबालिकामा हुने क्यान्सर रोगको उपचारका लागि निःशुल्...

काठमाडौं - मानव जीवनमा श्वासप्रश्वासको धेरै महत्व छ । हामी सबैलाई जीवित रहनको लागि सास फेर्नको महत्त्व थाहा छ ।प्रत्येक व्यक्ति राम्रो अक्सिजनको माध्यमबाट स्वस्थ रहन सक्छ। यस्तो अव...

काठमाडौँ - गर्मी बढेसँगै डेंगुका बिरामी देखिन थालेका छन्। स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले गर्मी बढेसँगै डेंगुका बिरामी देखिन थालेको जनाएको छ। गर्मीयाम सुरुसँगै इन्फ्लुएन्जा (फ्ल...

काठमाडौं - जीवनमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा नै स्वास्थ्य हो । तर यही विषय हामीले अपनाउने जीवनशैलीले निर्धारण गर्छ । खासगरी ३० वर्षको उमेरपछि शारीरिक र मानसिक रूपमा स्वस्थ्य रहनका ...