स्वास्थ्य

काठमाडौं –  स्वस्थ रहन हाम्रो शरीरलाई ४० भन्दा बढी पोषक तत्वको आवश्यकता पर्छ र कुनै एकल भोजनले ती सबै तत्व परिपूर्ति गर्न सक्दैन । त्यसैले सन्तुलित रूपमा विभिन्न प्रकारका पोषणयुक्त...

काठमाडौं – हामीले अंगीकार गर्ने जीवनशैलीले तौल बढ्नु, घट्नु वा सन्तुलित हुनुमा ठूलो भूमिका निर्वाह गर्छ । यदि तौल बढेको छ भने स्वस्थ जीवनशैली अपनाई बिस्तारै मेन्टेन गर्दै लैजानुपर्...

काठमाडौं – तरकारीमा प्रयोगका लागि दैनिक रूपमा तेलको आवश्यकता पर्छ । स्वास्थ्यका लागि पनि सामान्यतया दैनिक १० प्रतिशत फ्याटको आवश्यकता हुन्छ । यद्यपि, तौल र उचाइअनुसार मानिसलाई फरक–...

काठमाडौं –  महिनावारी महिलाको प्राकृतिक नियम हो । जोसुकै महिलालाई यसको गडबडी हुन सक्छ । सामान्यतया ११–१२ वर्षको उमेरबाट महिनावारी अर्थात् रजस्वला सुरु हुन्छ । र, यो क्रम ४०–४५ वर्ष...

काठमाडौं – पानी मानव स्वास्थ्यका लागि अत्यावश्यक छ । पानीविना शरीरका कुनै पनि अंग बाँच्न सक्दैन । स्वस्थ जीवनका लागि दैनिक पर्याप्त मात्रामा पानी पिउन जरुरी हुन्छ । पानीले थुप्रै र...

काठमाडौं - प्रायः मानिसले पायल्सको समस्या लुकाउने प्रयास गर्छन् । यसो गर्दा झन् ठूलो समस्या निम्तिने गर्छ । पायल्स हुँदा दिसासँगै मलद्वारको भित्री भाग पनि बाहिर निस्कने गर्छ । र, द...

काठमाडौं - ल्वाङलाई मसलाका साथै माउथ फ्रेशनर  औषधीको रुपमा प्रयोग गरिन्छ । ल्वाङको माथिल्लो भाग जसलाई फूल भनिन्छ, त्यसको बहुउपयोगितालाई ध्यानमा राखेर सुकाएर राख्ने चलन छ । आयुर्व...